Kategorija: Labklājība

none

5 padomi tīram un videi draudzīgam

5 padomi tīram un videi draudzīgam

Ir labi zināms, ka ķimikālijas ir kaitīgas planētai un, kā bonuss, var izraisīt alerģiju, it īpaši vismazākajām. Mūsu veļai, drēbēm vai veļai receptes un dabīgie padomi ir tikpat efektīvi ... un daudz ekonomiskāki! 1. Veiciet labu mājas veļas mazgāšanu Krāsvielas, smaržas, tiazolinoni (konservanti), petroķīmiskās virsmaktīvās vielas, fosfonāti ... tikpat daudz ķīmisko vielu, kas atrodami tradicionālajos mazgāšanas līdzekļos.

5 veidi, kā izbaudīt pludmali, lai iegūtu formu

5 veidi, kā izbaudīt pludmali, lai iegūtu formu

Jums saule, jūra, dīkstāve ... Jūs jūtaties jāpārvietojas, lai atbrīvotu arī tvaiku. Tad kāpēc neizmantot pludmales priekšrocības, lai atsāktu fiziskās aktivitātes? Ja jūs dodaties pakāpeniski, nepiespiežot izvairīties no savainošanās. Marie-Anne Chabert, osteopātes, ieteikumi.

5 žesti, lai atvieglotu muguru

5 žesti, lai atvieglotu muguru

Barojot, peldoties, guļot, nēsājot ... ikdienas darbībās ar savu bērnu, zināt, kā saglabāt muguru, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus. 1. Ērta zīdīšana Ērti sēdiet, sēžamvietas sēžot zemā krēslā. Lai izvairītos no slodzēm mazuļa svara dēļ, atpūtiet rokas uz roku balstiem un turiet plecus un muguru atvieglotu.

5 pretmigrācijas masāžas: potīte

5 pretmigrācijas masāžas: potīte

5 pretmigrīnas masāžas: potīte Tā saukto "pūslīšu" punktu izmanto akupunktūrā, lai atvieglotu migrēnas. Praktizējiet ... bet bez adatām šīs senču zāles! Vienmēr masējiet pretējo sāpju punktu: labā potīte, ja sejas kreisajā pusē ir "iestrēdzis netikums", kreisā puse, ja tā ir labā puse ... abas, ja sāpes jūs visus aizved galva.

5 pretmigrācijas masāžas: acis

5 pretmigrācijas masāžas: acis

5 MIGRĪNU MASĀŽAS: ACIS Vai jūs nevarat izturēt vismazāko gaismas staru? Normāli, migrēnu bieži pavada acu celms. Labā loģikā turpiniet vingrinājumus, masējot acis ... Sēdiet ērti un mierīgi. Aizveriet acis un ielieciet divus īkšķus uz katras uzacu iekšējās dobes.

5 mājsaimniecības izstrādājumi, ko darīt pats

5 mājsaimniecības izstrādājumi, ko darīt pats

Baltais etiķis, cepamā soda ... Izmantojot dažas veselīgas un lētas pamata sastāvdaļas, pagatavojiet īpaši efektīvus maisījumus, kas saglabā planētu. Marseļas ziepju mazgāšanas līdzeklis 1 litra pudelei: 1 litrs krāna ūdens 20 g Marseļas skaidas 1 tējk. cepamā soda 10 līdz 15 pilienus lavandas ēteriskās eļļas 1.

5 pretmigrēnas masāžas: roka

5 pretmigrēnas masāžas: roka

5 MIGRĀNU MASĀŽA: ROKA Šeit ir vēl viens ļoti efektīvs punkts, kas atrodas plaukstas locītavas iekšpusē pretī sāpju vietai. Novietojiet rādītājpirksta galu “notekas” augšpusē, zem kura pukst jūsu pulss. Izpildiet mazu secīgu spiedienu no 15 līdz 30 sekundēm.

5 pretmigrācijas masāžas: kakla

5 pretmigrācijas masāžas: kakla

5 Pret migrēnas masāža: kakls Kakls ir joma, kas ir ļoti jutīga pret stresu un kairinājumu, bieži ir atbildīga par krīzi. Sēdi mierīgi, izmēģiniet šīs divas masāžas, kurām vajadzētu vadīt spriedzi ... un savu migrēnu. Pirms sākat, berzējiet kakla muskuļus ar plakanu plaukstu, lai tos sasildītu.

5 žesti mājai bez piesārņojuma

5 žesti mājai bez piesārņojuma

Āra piesārņojumā nevajadzētu aizmirst par mūsu mājas piesārņojumu. Mūsu padomi, kā to ierobežot un saglabāt jūsu veselību. Māja, toksiska ligzda? Pēc pētnieku domām, gaiss mūsu dzīvotnēs ir piecas līdz desmit reizes toksiskāks nekā tas, ko mēs elpojam ārā! Bīstamas vielas, piemēram, gaistošie organiskie savienojumi (GOS) nonāk mūsu mājās.

5 pretmigrācijas masāžas: kāju pirksti

5 pretmigrācijas masāžas: kāju pirksti

5 Pret migrēnas masāža: pirksti, ko izmanto refleksoloģijā, kāju pirkstu nervu galu spiedieni samazina spriedzi ... un līdz ar to arī sāpes, veicinot enerģijas apriti. Tāpat kā akupunktūrā, jūs nospiedīsit pretējo pēdu savai migrēnai ... vai abām, viena pēc otras!

6 kaste bērniem

6 kaste bērniem

Apģērbs, atpūta, grāmatas vai labklājība dažu mēnešu garumā tematiskās kastes vairojas, lai iepriecinātu ģimenes. Princips ir vienkāršs: abonējot, jūs periodiski saņemat lodziņu, kurā ir pārsteigumi, kurus izvēlējāties jūs vai eksperti, atkarībā no izvēlētās koncepcijas.

6 padomi, kā ietaupīt vietu

6 padomi, kā ietaupīt vietu

Kādas metodes izmantot, lai optimizētu tās glabāšanu un padarītu vietu tās skapjos? Mūsu padomi šķirošanai. Saulaino dienu perspektīva bieži ir iespēja ieviest kādu kārtību mājās. Marijas Kondo, japāņu eksperts šajā jomā, dalās ar saviem padomiem krājumā “Burvju glabāšanas burvība”, kas jau ir pārdoti vairākos miljonos eksemplāru visā pasaulē, kā arī sērijā, kas tiek pārraidīta Netflix.

6 dziesmas, lai augšā būtu tētis

6 dziesmas, lai augšā būtu tētis

Jūsu pavadonis atgriežas no maternitātes kopā ar savu mazuli ... Deviņi mēneši, ko jūs to gaidījāt. Nekādā gadījumā nepalaid garām šo lielisko brīdi! Mūsu padomi un ieteikumi, lai palīdzētu jums tos ieskauj šo pirmo nedēļu laikā. 1. Esiet pārliecinoši! Kad māte atgriežas no maternitātes, viņa bieži ir paaugstinātas jutības stāvoklī.

7 vingrošanas vingrinājumi

7 vingrošanas vingrinājumi

Tonnas mīlestības un vairāk ar savu jauno bērniņu, bet arī dažas papildu mārciņas? Sēžamvieta, abs, augšstilbi ... izbaudi mūsu vingrinājumus, lai iegūtu formas un glītas formas! Stiprināšana uz glutes grīdas Guļot uz muguras, kājas saliektas un rokas izstieptas virs krūtīm, paceliet iegurni, savelkot glutes.

6 idejas ledusskapja dekorēšanai

6 idejas ledusskapja dekorēšanai

Iespaidīgs un nav īsti estētisks, ledusskapis atrodas visās virtuvēs, tas neaizbēg mūsu acīm un to nevar aizmirst. Kamēr jums ir atvērta virtuve, jūs viņu redzat tikai par spīti mūsu centieniem viņu aptumšot. Par laimi, ir padomi, kā atjaunot un pārveidot par mākslas darbu.

7 iemesli apstāties atpūtas vietās

7 iemesli apstāties atpūtas vietās

Ceļā brīvdienām ar automašīnu neaizmirstiet veikt vismaz 20 minūšu pārtraukumus ik pēc divām stundām! Lai izstieptu kājas, atpūstos un pat pikniku ar ģimeni, kāpēc gan neapstāties pie atpūtas vietām, kas atrodas uz automaģistrālēm? 1 / Lai vēdinātu un izstieptu kājas!

ABCDerm Solar 50+ Bioderma

ABCDerm Solar 50+ Bioderma

ABCDerm Solar 50+ Bioderma Augsta drošība un augsta tolerance pret šo minerālu saules kopšanas īpašiem zīdaiņiem un bērniem. Vairāk informācijas, lai atklātu:

9 padomi, kā samazināt atkritumu daudzumu

9 padomi, kā samazināt atkritumu daudzumu

Katru gadu uz vienu iedzīvotāju saražojam 590 kg atkritumu, kas ir divreiz vairāk nekā pirms 40 gadiem. Šeit ir dažas vienkāršas lietas, kā mainīt mūsu ieradumus. 1) Dzeriet krāna ūdeni, nevis pudelēs pildītu ūdeni Ja vien tas nav paredzēts jūsu mazuļa pudelēm, krāna ūdens ir lieliski piemērots visai ģimenei.

Palīdziet ķermenim uzlādēt akumulatorus

Palīdziet ķermenim uzlādēt akumulatorus

Noguris, sīks, mazliet nomākts? Nē, jūs neesat "chichiteuse", jūs tikko dzemdējāt! Punkts par mazajiem postgrūtniecības posmiem un mūsu padoms likt viņus savās vietās. Tu esi mājās, bērniņš rokās ... izsmelts. It kā tu būtu noskrējis maratonu!

Alecs Baldvins: Leonardo

Alecs Baldvins: Leonardo

Aleks Baldvins: Leonardo 2016. gada 13. septembrī amerikāņu aktiera Hilarijas sieva dzemdēja viņu trešo bērnu. Pēc Rafaela (1 gads) un Karmenas (3) Leonardo nāk pievienoties ģimenei. Alecs Baldvins un viņa sieva izvēlējās Hispanic vārdus, Hilaria sākotnēji bija ieradies Maljorkā, Spānijā.