5 padomi vienmērīgam sākumam

5 padomi vienmērīgam sākumam



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Atpakaļ uz skolu nav viegli visiem bērniem. Kā pēc brīvdienām atsākt labos ieradumus? Šeit ir dažas dziesmas par atgriešanos skolā augšpusē!

Pēc šīm dažām atvaļinājuma nedēļām bērnam var būt grūtības atgriezties skolā. Drošības sajūta, kas jūtama mājās, labi pavadot laiku ar mammu un tēti, viņam tas viss būs jāpamet, lai pārņemtu skolas "ierobežojumus". Pirmās dienas var būt nogurdinošas, kā palīdzēt savam bērnam tikt galā ar atveseļošanās grūtībām un īpaši atgriezties pie fitnesa? Šeit ir mūsu atbildes.

1. Pozitējiet!

  • Viņiem būs jāievēro disciplīnas, mājasdarbi, grafiki ... Tieši tāpēc atgriešanās skolā rada stresu un satraukumu bērniem, jo ​​īpaši maziem bērniem. Kāpēc to nemainīt? Salidojums ar draugiem un ģimeni, jaunas ārpusklases aktivitātes ... ir daudz ideju, kā padarīt šo mazo atriebību vairāk nekā patīkamu.

2. Gulēt agri, lai agri celtos!

  • Pabeidzis tauku rītu un relaksācijas periodu, ir laiks atsākt viņa ieradumus; celties agri un tā ... gulēt agrāk, katru dienu un pat brīvdienās! Bērniem miegam jābūt pilnībā atjaunojošam, lai izvairītos no noguruma un koncentrēšanās un uzmanības trūkuma. Kāpēc gan neatsākt vakara rituālu ar lasījumiem, stāstiem vai komiksiem ...
  • Tāpēc sāciet atkal šajā tempā nedēļu pirms skolas sākuma un nodrošiniet normālu bērnu miega laiku no 9 līdz 11 stundām, atkarībā no viņu vecuma.
  • Turklāt ir svarīgi arī panākt labāku miega kvalitāti. Izvairieties no sodas, smagām maltītēm vakarā, filmām, TV pārmērības, videospēlēm ...

3. Noteiktas un regulāras stundas

  • Noteikts un regulārs ēdienreižu, uzkodu, miega un miega laiks sagatavo bērnu paņemt un iestatīt pulksteni atpakaļ laikā. Iestatiet regulārās stundas vienu nedēļu pirms skolas sākuma, lai jūsu bērns lieliskā formā varētu uzbrukt savai pirmajai skolas dienai.

4. Sabalansēts uzturs ...

  • Laika atšķirības, dažādas aktivitātes svētku laikā izraisīja izmaiņas bērna dzīves ritmā. Ir pienācis laiks labot tā barošanas veidu. Neaizmirstiet izvēlēties sabalansētu uzturu, kas pielāgots viņa vecumam. Un pats galvenais - nepalaid garām labas pilnās brokastis no rīta! Labība, karstais dzēriens, augļu sula un jogurts saglabā šo labo ieradumu visu gadu.

5. Pierod pie skolas gaitas

  • Vairāk tauku rītu, nepieciešama koncentrēšanās un pilnīga uzmanība, piezīmju un grāmatu atgūšana, brauciens uz skolu ... Sākas skolas ritms. Kāpēc gan nepierast pie tā un sākt dažas dienas agrāk ar nelieliem labojumiem, tikai lai pielāgotos skolas videi.

Notrefamille