10 jauki iemesli atklāt (beidzot!) Skriešanu

10 jauki iemesli atklāt (beidzot!) Skriešanu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Un ja, lai mainītu, mēs sākām skriet? Bet ne pēc laika, ne pēc vienreizējiem bērniem, tikai prieka pēc! Ja tas ir iespējams, šeit ir 10 vairāk vai mazāk nopietnu iemeslu, lai jūs tur ievietotu.

1. Sacensības ir lielisks kaloriju sadedzināšana

  • Skriešana ir viens no izturības sporta veidiem, kas sadedzina daudz kaloriju ", apstiprina Romēns Billards, La Parisienne sacīkšu treneris un treneris, vai vēlaties pierādījumu? Dodieties uz vietni vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. Tas ir arī lielisks veids, kā tonizēt

  • Visi treneri jums pateiks: lai uzlabotu vai saglabātu siluetu, darbojas skriešana! Regulāri praktizēts, šis sporta veids uzlabo un tonizē kājas, glutes un vēdera dobumu.

3. Tas stiprina sirdi

  • Tāpat kā visi izturības sporta veidi. Protams, pirms sākat, veltiet laiku stresa testa veikšanai no ārsta speciālista.

4. Tas ļauj iepirkties

  • Lai skrietu ērtāk: nekas nepārspēj piemērotu apģērbu. Turklāt tas ir motivējošs, lai iegūtu skaistu dinamisku izskatu! Apvedceļš pa sporta veikalu un jums šis diezgan elpojošais tops, šis īpašais krūšturis, lai neciestu krūtīs, šortos un zeķēs.

5. Tas liek atklāt jaunus apavu klāstus

  • Dodiet sev trenažieru pāri, kas veltīti skriešanai, ir ļoti svarīgi. Ir tik daudz vieglāk tikt uz priekšu labi! Tas ļauj izvairīties no pūslīšiem, sāpīgiem ceļgaliem, īsi sakot, tas liek jums turpināt.

1 2 3


Video: From C to Python by Ross Rheingans-Yoo